한마디로다크초콜릿이 밀크초콜릿보다 코코아 함량이 높다.

이번 임상시험에는 연구자들은 총 초콜릿 섭취 데이터 분석에 192,208명의 데이터를 분석했다.

그리고 이 가운데 111,654명의 참가자들의 경우다크 초콜릿과 밀크 초콜릿 중 어떤 것을 먹는지를 파악할 수 있었다.

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이를 실제 초콜릿 제품에 적용해보면 체중 75㎏ 성인의 경우 일반 크기의 허쉬 밀크초콜릿바 711개, 허쉬 초콜릿 키세스 7084개, 허쉬다크초콜릿바 332개를 한 번에 섭취할 경우 이론상 치명적일 수 있다는 계산이 나온다.

다만 이는 이론상의 수치일 뿐, 실제로 이러한 과다 섭취로 인한 사망 사례는 보고된 바.

버섯,다크 초콜릿, 계피, 각종 채소와 같은 음식을 섭취하면 인지 기능에 도움이 된다는 연구 결과도 최근 발표된 바 있습니다.

즐거움을 위해 책을 읽는다 일리노이 대학교 어바나-샴페인 캠퍼스의 베크만 첨단 과학 기술 연구소 연구진은 동료 심사를 거친 학술지 Frontiers in Psychology에 기고한.

특히다크 초콜릿(카카오 함량 70% 이상)을 소량 섭취하면, 항산화 효과를 얻으면서 칼로리 섭취를 줄일 수 있다.

충분한 물 섭취, 식사량 조절과 장내 독소 제거에 도움 돼 손튼은 체중 감량을 위해 물을 많이 마셨다고 말했다.

물을 충분히 마시면 식욕이 억제돼 불필요한 간식을 줄이고, 식사량을 조절하는.

다크초콜릿을 적당히 먹으면 구강암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

지난 25일(현지시각) 영국 데일리메일 보도에 따르면, 최근 중국 광시성 유장대 의과대학 연구진은 SCI급 유명 학술지 '프론티어스 인 뉴트리션'을 통해다크초콜릿을 매일 섭취할 경우 구강암 위험이 4분의 1로 줄어든다는 연구.

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다른 정답은 '영양, 성분.

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다크 초콜릿=다크 초콜릿에는 항산화 물질이 풍부하지만, 섭취하는 칼로리가 급증할 수 있다는 점에 유의해야 한다.

70~85%의 카카오가 함유된다크 초콜릿약 30g은 열량이 약 170칼로리다.

체중을 감량하거나 유지하려고 한다면, 이보다 적은 양을 먹는 게 좋다.

인스턴트 오트밀=귀리에는 우리 몸에 유익한.

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